{"id":37,"date":"2026-06-29T16:43:54","date_gmt":"2026-06-29T16:43:54","guid":{"rendered":"https:\/\/claudiodroguett.cl\/blog\/?p=37"},"modified":"2026-06-30T16:18:27","modified_gmt":"2026-06-30T16:18:27","slug":"mi-enfoque-terapeutico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/claudiodroguett.cl\/blog\/2026\/06\/29\/mi-enfoque-terapeutico\/","title":{"rendered":"Mi enfoque terap\u00e9utico"},"content":{"rendered":"\n

La Terapia Sist\u00e9mica Breve Centrada en Soluciones (TSBCS)<\/strong> es un enfoque cl\u00ednico revolucionario porque le da la vuelta por completo al modelo tradicional de la psicolog\u00eda. En lugar de pasar meses o a\u00f1os investigando el origen del problema, la historia del trauma o las fallas del pasado, este enfoque se enfoca en construir soluciones hacia el futuro<\/strong> aprovechando los recursos que el consultante ya tiene.<\/p>\n\n\n\n

Como psic\u00f3logo, utilizo este enfoque en mi pr\u00e1ctica profesional porque entiendo que las personas no est\u00e1n rotas; simplemente se encuentran atrapadas en patrones o ciclos que no les permiten ver sus propias fortalezas.<\/p>\n\n\n\n

Los Pilares del Enfoque<\/h2>\n\n\n\n

Este modelo se sostiene sobre varias premisas clave que cambian la din\u00e1mica de las sesiones:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Si no est\u00e1 roto, no lo arregles:<\/strong> Nos enfocamos exclusivamente en lo que el consultante desea cambiar, respetando su autonom\u00eda y sus propios objetivos.<\/li>\n\n\n\n
  • Si algo funciona, hazlo m\u00e1s:<\/strong> Identificamos las conductas, pensamientos o din\u00e1micas que ya generan bienestar y buscamos potenciarlas.<\/li>\n\n\n\n
  • Si no funciona, deja de hacerlo y haz algo diferente:<\/strong> Ayudo a interrumpir los c\u00edrculos viciosos de \u00abm\u00e1s de lo mismo\u00bb (intentos de soluci\u00f3n que terminan manteniendo el problema).<\/li>\n\n\n\n
  • La mirada sist\u00e9mica:<\/strong> Entendemos que el consultante no es un elemento aislado. Cada cambio individual genera un efecto domin\u00f3 en sus relaciones, su familia y su entorno cercano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo Trabajamos en Sesi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n

    En la terapia centrada en soluciones no buscamos culpables. Trabajamos de manera colaborativa y estructurada utilizando herramientas conversacionales muy espec\u00edficas:<\/p>\n\n\n\n

    1. Las Excepciones<\/h3>\n\n\n\n

    Por muy grave que sea un problema, nunca ocurre el 100% del tiempo. Investigamos esos momentos espec\u00edficos en los que el problema no<\/em> apareci\u00f3 o fue menos intenso. \u00bfQu\u00e9 hiciste diferente ese d\u00eda? Ah\u00ed es donde se esconden las pistas para la soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    2. La Pregunta del Milagro<\/h3>\n\n\n\n

    Es una herramienta cl\u00e1sica de este modelo. Te invito a imaginar: Si esta noche, mientras duermes, ocurre un milagro y el motivo que te trajo aqu\u00ed se resuelve por completo… \u00bfc\u00f3mo te dar\u00edas cuenta a la ma\u00f1ana siguiente? \u00bfQu\u00e9 ser\u00eda lo primero que notar\u00edas diferente en ti y en tu entorno?<\/em> Esto nos ayuda a dise\u00f1ar metas claras y realistas.<\/p>\n\n\n\n

    3. Preguntas de Escala<\/h3>\n\n\n\n

    Utilizamos escalas del 1 al 10 para medir estados emocionales, confianza o progreso. Si hoy te encuentras en un 4, no nos obsesionamos con el porqu\u00e9 est\u00e1s tan bajo; nos enfocamos en qu\u00e9 necesitas para avanzar a un 5<\/strong>. El progreso se construye paso a paso.<\/p>\n\n\n\n

    \n

    El Rol del Terapeuta<\/strong> En mi consulta, mi rol no es el de un \u00abexperto supremo\u00bb que te dir\u00e1 exactamente c\u00f3mo vivir tu vida. T\u00fa eres el experto en tu propia vivencia. Mi papel como terapeuta sist\u00e9mico es hacer las preguntas adecuadas para que logres identificar tus herramientas, recuperar el control y generar cambios significativos en el menor tiempo posible.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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